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苏打水可以降尿酸吗?

来源:香港戈瑞金 发布时间:2021-02-16热度:
苏打水可以降尿酸吗?...


        酷暑热气难挡,冰凉啤酒搭配小龙虾是大部分熬夜人士的向往,在这个物质追求致上的时代,应酬不断、食物链要求高,自然导致很多营养过剩。又缺乏运动、代谢慢,肾脏负担大,堆积久之爆发痛风。身边自然会有很多“医生”告诉你吃什么什么可以治疗痛风?例如我们今天要讲的主题:苏打水。那苏打水到底有没有治疗痛风的功效,或者与痛风有何干系?且听听下面讲的小经过:

       朋友A因长年不正确不规律的生活方式,痛风尿酸值高达640μmol/L,未发展为痛风前听从旁人介绍长期喝苏打水可以降酸祛痛风,且不需要任何禁忌,该吃的吃,该喝的喝。待到一晚睡前发现膝盖红肿疼痛难忍,到医院检查原来是痛风发作。也许他也很疑惑,明明喝苏打水可以降尿酸,为何尿酸值超出了正常值这么多且已形成痛风?

       首先,我们了解下尿酸升高的原因,丰富的食物往往含有高嘌呤,分解后产生大量的尿酸,导致血尿酸升高,当尿酸饱和后形成盐结晶沉积在关节、肾脏无法排解出去,久之导致出现痛风病变。(公众号小程序可以查嘌呤含量高低,选择合适的食物就是选择健康)

       其次,不是每个尿酸高的人都会发生痛风病变,如无痛风史的,一般只要控制好饮食习惯与良好的生活方式,日常坚持运动加快代谢,多喝水促进排泄,在很大程度上是可以很好的控制尿酸值,杜绝痛风病变的发生。

       苏打水是呈弱碱性碳酸氢钠的水溶液,饮用能够缓解尿酸的浓度,中和经肾脏代谢的尿酸,能够促进尿酸的排出,减少尿酸结石的形成。但喝苏打水对降低血尿酸作用不大,而且不能长期过多饮用。如果长期喝苏打水会改变胃肠道的酸碱环境,且会导致钙质的流失、出现恶心头晕等症状。所以喝苏打水不能作为治疗手段,平时可以喝点,但是要想用苏打水治痛风病不太现实。

      另外,苏打水含有钠元素,对于还有高血压、高血脂等慢性疾病的,还要注意每天的摄入盐量。

      总结,多饮水(白开水是第一选择,根据国家标准,白开水是偏碱性的,即有助于尿酸的溶解排出,又不会造成其他的伤害)、坚持运动加快新陈代谢,避免食用高嘌呤食物,规律作息。一旦出现痛风病变时,咨询专业人士,且勿自搜自决,误了最佳治疗时机!

 

编辑:小戈

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