酷暑热气难挡，冰凉啤酒搭配小龙虾是大部分熬夜人士的向往，在这个物质追求致上的时代，应酬不断、食物链要求高，自然导致很多营养过剩。又缺乏运动、代谢慢，肾脏负担大，堆积久之爆发痛风。身边自然会有很多“医生”告诉你吃什么什么可以治疗痛风？例如我们今天要讲的主题：苏打水。那苏打水到底有没有治疗痛风的功效，或者与痛风有何干系？且听听下面讲的小经过：
朋友A因长年不正确不规律的生活方式，痛风尿酸值高达640μmol/L，未发展为痛风前听从旁人介绍长期喝苏打水可以降酸祛痛风，且不需要任何禁忌，该吃的吃，该喝的喝。待到一晚睡前发现膝盖红肿疼痛难忍，到医院检查原来是痛风发作。也许他也很疑惑，明明喝苏打水可以降尿酸，为何尿酸值超出了正常值这么多且已形成痛风？
首先，我们了解下尿酸升高的原因，丰富的食物往往含有高嘌呤，分解后产生大量的尿酸，导致血尿酸升高，当尿酸饱和后形成盐结晶沉积在关节、肾脏无法排解出去，久之导致出现痛风病变。（公众号小程序可以查嘌呤含量高低，选择合适的食物就是选择健康）
其次，不是每个尿酸高的人都会发生痛风病变，如无痛风史的，一般只要控制好饮食习惯与良好的生活方式，日常坚持运动加快代谢，多喝水促进排泄，在很大程度上是可以很好的控制尿酸值，杜绝痛风病变的发生。
苏打水是呈弱碱性碳酸氢钠的水溶液，饮用能够缓解尿酸的浓度，中和经肾脏代谢的尿酸，能够促进尿酸的排出，减少尿酸结石的形成。但喝苏打水对降低血尿酸作用不大，而且不能长期过多饮用。如果长期喝苏打水会改变胃肠道的酸碱环境，且会导致钙质的流失、出现恶心头晕等症状。所以喝苏打水不能作为治疗手段，平时可以喝点，但是要想用苏打水治痛风病不太现实。
另外，苏打水含有钠元素，对于还有高血压、高血脂等慢性疾病的，还要注意每天的摄入盐量。
总结，多饮水（白开水是第一选择，根据国家标准，白开水是偏碱性的，即有助于尿酸的溶解排出，又不会造成其他的伤害）、坚持运动加快新陈代谢，避免食用高嘌呤食物，规律作息。一旦出现痛风病变时，咨询专业人士，且勿自搜自决，误了最佳治疗时机！
