香港戈瑞金医药公司欢迎您!

您现在的位置: 主页 > 健康百科 > 痛风高尿酸 >

吃什么食物降尿酸最快?

来源:香港戈瑞金 发布时间:2020-06-18热度:
吃什么食物降尿酸最快?...

 

      很多食物都非常适合尿酸高的人吃,如苦瓜、番茄等食物,这些食物中不含嘌呤,还能快速降低尿酸,缓解痛风引起的不适症状。尿酸高的人还可以多吃红薯、葛根等食物降低尿酸。这些食物中的淀粉含量比较高,能增加饱腹感,缓解饥饿等症状。

        尿酸高的人可以多吃水果,水果中不含嘌呤成分,其中的水分还比较多,能提高新陈代谢,促进身体排毒,缓解尿酸高等症状。猕猴桃的降尿酸效果非常好,因为猕猴桃中的钾含量非常丰富,能有效促进尿酸排出,还能缓解痛风引起的不适症状。

        尿酸高时还可以多喝水,稀释体内的尿酸值,降低尿酸浓度。尿酸高的人,可能多吃薏米,因为薏米有利尿作用,能增加排尿量,让尿酸等尽快排出体外。茯苓也是非常好的降尿酸食物,可以和薏米、大豆等食材放在一起熬煮,做着粥或汤类食用。车前子也是非常好的降尿酸药物,能帮助尿酸排出,缓解尿酸高等症状。

        丝瓜和冬瓜等食物也是非常好的降尿酸食物,尿酸高的人,平时也可以多吃这些食物,可以炒着吃也可以做成汤直接饮用。尿酸高的人还可以多用茶叶泡水喝,因为很多茶叶中都有茶多酚等物质,这些物质能抑制尿酸沉淀,经常喝茶叶水还能促进排尿,更好地降低尿酸。

       尿酸高的人还可以多吃南瓜降低尿酸。南瓜的味道比较甘甜,口感绵密,可以做成南瓜汤吃,也可以炒着吃,南瓜还可以做成甜品和红豆芝麻等食物一起食用,糕点中也可以加入南瓜,增加口感。

       如果检查出尿酸数值严重超标,说明身体内的尿酸浓度过高,这些食物可能无法快速降低尿酸,可以吃药快速降低尿酸。

 

编辑:小戈

相关阅读