俗话说月经是女性健康的“晴雨表”，“凡看妇人病，入门先问经”。随着现代快节奏社会，很多女性对痛经、闭经、经期提前或推后、经量过多或过少等月经不调问题不当回事，特别是不少20-40岁的年轻女性对月经稀少问题认识不足，认为不痛不痒，多吃点、吃好点就好了。
今天在这里来为大家分享下关于月经量少的话题。
首先，我们来了解下
月经量少怎么判断？
专家表示，女人正常的月经出血量为20～60毫升，经量少于20毫升为月经过少，以卫生巾的用量大概估量，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不少于1包(每包10片计)。如果用连半包卫生巾都用不完，那么就属于月经过少，这种经量过少很可怕！！
月经量少是属于月经病，本病发生于青春期和育龄期者可进展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。
引起月经过少的原因有两大类，即非病理跟病理因素。
【非病理性因素】正常状态，不需要治疗
1.内分泌失调
比如长期有不良情绪，特别是经常性烦躁不安、抑郁焦虑和悲伤愤怒时，就会让体内雌激素分泌变得异常，出现内分泌紊乱的情况，进而可导致经血量减少。那么调理的话，就要女性朋友们在平时尽可能放松情绪，积极调节压力了。
2.过度节食
经血量少与饮食不当有关，尤其是过度节食和营养摄入不足的情况下，体内蛋白质和脂肪大量缺乏，就会影响性激素合成，使身体处于低雌激素状态，进而出现月经量少的反应。 建议女性朋友要多注重饮食，多吃一些鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、黑豆、大枣、红糖等具有补气补血作用的食物，可以让月经量增多。另外在来月经的时候，还可以适当的喝一些红糖水调理身体。
3.剧烈运动
如果在来月经时做剧烈运动，可能会让经血突然减少。为了防止这种情况发生，在月经期间要注意休息，不要做任何过于激烈的体育运动，也不能干较重体力活。
所以女性朋友们平时要注意适度运动、劳逸结合、多休息、保障睡眠充足。
4.药物因素：有些药物可引起月经过少，如避孕药、治疗精神病药、抗肿瘤药、治疗子宫内膜异位症类药物。
【病理性因素】不正常状态，需要治疗
1.子宫发育不良
先天性子宫发育不良的主要症状之一就是经血量变少。主要是由于子宫体积偏小，且形状畸形，子宫内膜较薄，自然就会影响到经血量。此时就最好是做B超检查子宫，确诊后积极接受矫正手术治疗。另外，还有可能是宫内膜结核所致。
2.宫腔粘连
尤其是多次人工流产刮宫术后，可造成子宫内膜外伤以致宫腔发生粘连，一旦宫腔发生粘连，就会出现月经量少等月经不调症状。轻者月经过少，重者还可发生闭经。可能需要及时接受宫腔镜手术才能治愈。
3.多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征的典型症状之一就是经血量少，还会伴随有身体发胖、痤疮和多毛等症状，需要服用激素药物调理。
4、卵巢功能减退，卵巢早衰
卵巢功能直接影响女性的月经。卵巢功能减退需要在来月经的第2-5天去检查一下性激素六项。
月经量少的危害：容易造成子宫内膜脱落不完整，
垃圾堆积较多，引起各种妇科疾病，主要有子宫内膜移位，宫颈炎、卵巢早衰等还会导致提前闭经，更年期提前，卵巢功能失调，加快衰老。子宫内的脏血排不净，导致子宫肌瘤，引发脸部暗疮、皮肤松弛、色斑等严重则导致女性的生育能力。
以上就是对造成月经量少原因的具体分析，希望可以帮到女性朋友们更好的判断，必要时可以去医院进行检查 从而确定真正的原因，采取相应的措施，尽早的治疗。
