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早泄时间短怎么自我调理?

来源:香港戈瑞金 发布时间:2020-11-18热度:
时间短怎么才能治得好...



早泄是男性的难言之隐,阴茎未插入,或抽插3S就射精,这就是早泄,长时间如此非但会让男士自卑,且可能会出现心理问题,严重的还会影响到家庭的和谐。

早泄的病因有很多,比如手淫、性生活频繁,或龟头炎、前列腺炎、肾虚或包皮过长等疾病都可能导致早泄。一般可以通过饮食保健、生活习惯、特殊手法或意境的调整来适当的进行自我治疗,也是能缓解;当然,借助口服药物也是大众所常用和效果非常好的方法。

1、早泄患者建议平时多吃动物的内脏,多吃含锌、精氨酸丰富的食物等。

2、男性在即将射精时停止刺激,将注意力转移,4-5秒后再次进行性刺激,即刺激-停止-再刺激形式。如此反复训练可提高男性射精阈值。

3、在同房的时,转移自己的意境,避免出现与同房有关的幻想,等高潮时,再专注同房,可以避免夫妻之间不和谐。

4、应避免熬夜、过度劳累,以免损伤身体,导致病情加重。同时,患者还需要注意保持良好的生活习惯,避免频繁进行性生活。

性生活是夫妻双方共同的事情,因心理因素造成的早泄,需调整心理状态,共同配合进行治疗。适时按摩睾丸,改善循环,提高男性精力,增强睾丸功能。也可以戴避孕套降低龟头敏感度。



编辑:小戈

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